Esta es una buena pregunta. De hecho, no hay ninguna receta. Solo algunas recomendaciones sobre el uso de los ejercicios y los dilatadores, que tan de moda están por estos días. Hacer ejercicios con lubricante y geles, diseñados para lograr una apropiada dilatación, es esencial si queremos tener una sana, placentera y segura experiencia de sexo anal.
También es importante tener en cuenta que el ejercicio con dilatadores sólo debe hacerse después de un examen ante el espejo, en el que podamos identificar con claridad, donde está cada una de nuestras partes y que dimensiones tiene. Para ello, es bueno introducir nuestro dedo más pequeño en la vagina y luego en el ano, palpándolos y sintiendo su dimensión antes de iniciar la dilatación.
Ejercicios con dilatadores
Una vez has hecho una exploración visual y táctil de tus partes, puedes iniciar los ejercicios con los productos adecuados para la dilatación. Los ejercicios los puedes hacer de dos maneras. La primera, de forma muy técnica, siguiendo un procedimiento y la otra, de forma muy placentera, iniciando juegos en pareja, o solo. Como mejor te sientas.
Si optas por el placer, en lugar de la técnica, debes “calentar” tu máquina, con pensamientos, fotos, vídeos, estimulación manual del clítoris o cualquier otra cosa que desees. Después de eso, inicia con un dedo, para que sientas los efectos del dilatador. Ten en cuenta que no es lo mismo un dilatador que un lubricante. Los lubricantes, no tienen estos de vasodilatación, en tanto que los dilatadores te prestan los dos servicios: Lubrican y dilatan.
Aplica el dilatador, en forma generosa, en la vagina o en el ano, dependiendo de tus intensiones. Debes hacer un masaje con cierta presión, con el fin de que el producto atraviese la dermis y llegue al musculo, que es el que necesitamos dilatar.
El gel dilatador, cumple su tarea en muy poco tiempo. No más de cinco minutos. Ahora solo empiezas a introducir algunos juguetes, iniciando con los más pequeños hasta llegar a los de mayor tamaño. Es importante la relajación, la excitación y la tranquilidad para que el ejercicio tenga éxito.
Los ejercicios de forma técnica, son un poco más aburridos, un poco más difíciles y por supuesto, requieren más disciplina. Dado que no estamos pensando en el placer, no conviene hacerlos en pareja. Lo primero que hacemos, al igual que en el caso anterior, es aplicar el producto dilatador en forma muy generosa.
A continuación iniciamos la introducción de juguetes de tamaño mediano, hasta llegar al grande, pero siempre tratando de retenerlos con la vagina o con el ano, y con la mano tratando de retirarlos. Estos ejercicios se deben hacer de forma programada, durante un tiempo determinado que no debe ser menor a 20 minutos, en series repetitivas y en diferentes posiciones. Boca arriba, en cuatro patas, arrodillados…
Los ejercicios, aunque no tengan como finalidad, tener relaciones sexuales inmediatas, favorecen a largo plazo una penetración sin dolor, placentera y sobre todo segura.